إن البكاءقبل النوم يعتبرظاهرة،بلهو حالة معينة يمر فيهابعض الناس نتيجةتعرضهم لضغوطا تمستمرة ، فما أنيضع الإنسان رأسه علىالمخدةحتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتةوالحاجات المحبطةفيحياته،كمايتذكر
فشله فيبعضالمواقف وعدمقدرتهعلى تحقيقما يريدمنأمورمعنويةونفسيةوجسدية،فيبدأبالشعور بالتوتروالحزن وبعدهايصابب الإرهاق وتبدأمشاعره السلبيةبالظهور،فينفجرب البكاءويحاول التنفس عمافي داخلها بالدموع،حيث أنمدةالبكاءوكثرتهتعتمدعلى الحالةالنفسيةوالشخصية ويمكن أ***ون البكاءقبل النوم عادةعندالبعض،
إنبعض الناس يكونون سلبيينمن الداخل، ويصبح الحزن عندهم عادة،فدائمايفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلبلها لاكتئاب فيبكون باستمرارفي جميعالأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبعي لزمالعلاج النفسي وجلسات يتخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخرللبكاءقبل اللجوءللنوم وهو ،"أحلاماليقظة "فالعديدمن الناس،خصوص االشباب،يعيشون هذه العمليةالعقلية اللاشعورية،فنجده دائمالسرحان والتفكير،وكلهذا بسبب طموح ويصبح الإنسان خيالياأكثرمن اللازم فيبكي لعدمقدرته من الوصول الى مايريد.
كما أنه سوريببا آخرقديضع الإنسان في إطارالحزن والبكاء،وهو أن يكلمالإنسان نفسه باستمرار، وهذامايعرفب التداعي الحرعندمدرسةالتحليل
النفسي،وبذلك تسيطر على الفردأفكارمعينةقدتكون سلبيةوالتفكربالانتحار والرغبةفي التخلص من الحياة،وهنا بالطبعيكون الفرد يعاني من حالة اكتئا بحادةيحتاج فيهاإلى مراجعةطبيب نفسي متخصص.
أما أضرارالبكاءالمستمر فيسبب أعراضاجسيمةونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتروالبكاء،بتعلم مهارات استرخاءالعضلات والتنفس السليم،كماعلى الفرد أن تكون لديه دراسةبالتصورات العقليةوالتخيلا توحدودها،
وإذاكان يبكي باستمرار،فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة..! ...
تحياااتي وتقدريري للجميع ..
عازفـــ الرومانسيـــة
موضوع: هل تفكر قبل النوم؟؟ 
